Velen vragen zich met een bang hartje af hoe ze er op latere leeftijd gaan uitzien. En vooral ook wat ze nog gaan kunnen. De meesten van ons zullen al blij zijn als ze na hun 70 nog wat (rustig) kunnen sporten. Een dagelijkse wandeling is misschien al voldoende. Niet zo voor de 72-jarige Chinees Yang Xinmin, het levende bewijs dat dagelijks trainen je er jonger kan laten uitzien.
Wanneer mensen Yang voor het eerst zien, denken ze vaak dat hij maar half zo oud is. Hij begon in 1984 met bodybuilden en trainde sindsdien bijna elke dag. ‘Fysiek’ is hij dan ook ongelooflijk goed in orde voor iemand van zijn leeftijd. Normale bloeddruk, goed hart, noem maar op. Alles zit goed bij Yang!
Elke ochtend zelfde ontbijt
Yang zegt zelf dat een gezonde voeding centraal staat in zijn manier van leven. Elke ochtend eet hij zes tot acht eieren, wat komkommer, tomaten, havermout en kippenborst. Dit ‘dieet’ is de sleutel tot zijn succes. Yang zegt zelf: “Dit ontbijt eet ik al tien jaar lang. Het is goed voor me en het is gewoon lekker.”
Het verhaal van Yang raakte bekend door een video op YouTube, die je hieronder kan bekijken. Natuurlijk ging de video viraal, want geen mens die gelooft dat Yang 72 is. Yang zelf deed trouwens nog een gewaagde bewering: “Jullie zullen zien… Als ik 80 ben, zal ik nog steeds trainen!” Wie zijn wij om hem niet te geloven…!?
Plaats reactie
0 reacties
Je bekijkt nu de reacties waarvoor je een notificatie hebt ontvangen, wil je alle reacties bij dit artikel zien, klik dan op onderstaande knop.
Bekijk alle reacties