Eddie Hall en Brian Shaw gaan winkelen en geven inkijk in waanzinnig dieet van 'The World’s Strongest Man'

Het is algemeen bekend dat voeding een cruciale rol speelt in het leven van een sporter. Echter, wanneer je de ambitie hebt om 's werelds sterkste man te worden, moet je aanzienlijke hoeveelheden eten. Dit wordt duidelijk aangetoond door het dieet van Brian Shaw, de voormalige houder van de titel "The World's Strongest Man".

In een video met Eddie Hall herleefde Shaw zijn gloriedagen door samen met Hall een boodschappenlijstje voor 7 dagen samen te stellen, waarbij hij Hall liet zien wat zijn dagelijkse voedingsinname omvatte. Om te starten gooiden ze een familieformaat cheesecake in hun winkelwagentje, goed voor maar liefst 5.800 calorieën per stuk. Daarna voegden ze een doos Honeycrisp appels toe, waardoor het totale aantal calorieën steeg tot 12.300.

Toch groenten

Daarna volgden trossen bananen en blauwe bessen, waardoor het calorieaantal opliep tot 21.500. Maar hier eindigde het niet. Vervolgens kwamen de koolhydraten aan bod. Shaw en Hall pakten zakken zoete en normale aardappelen, waardoor het totale calorieaantal de grens van 20.000 overschreed naar ongeveer 21.300 calorieën. Zakken wortelen, spinazie en salade verhoogden het totaal naar 22.550 calorieën. Hoewel groenten gezond zijn, zijn ze laag in calorieën, dus dit was een opmerkelijke aanpak.

Daarna was het de beurt aan proteïne, de favoriet van elke atleet. Shaw koos voor gemalen bizonvlees, een vast onderdeel en duidelijke favoriet, met 28 pakketten die het totaal opkrikten naar 34.750 calorieën. Shaws eiwitinname was echter verre van voltooid; hij consumeert dagelijks 10 tot 12 hele eieren en gooide daarom een verbazingwekkende 72 eieren in het karretje. Het calorieaantal stond nu op 40.300. Ondanks deze indrukwekkende lijst waren ze pas een derde op weg naar het totaal aantal calorieën.

Vette vleeswaren en bergen pasta

Vette vleeswaren, zoals bacon, werden toegevoegd om een enorme hoeveelheid calorieën aan Shaws dieet toe te voegen zonder het volume voedsel significant te vergroten. In totaal kwam er meer dan 5.000 calorieën aan gerookt varkensvlees in het winkelwagentje. Rice Krispies, pindakaas- en honingsandwiches dienden als snelle glucoseboosters tijdens trainingen en wedstrijden. Samen met zakken rijst brachten deze het totale calorieaantal van het winkelwagentje bijna op 80.000.

Bergen pasta duwden het totaal vervolgens over de 90.000 caloriemijlpaal en een doos wafels bracht het over de grens van 100.000 calorieën. Koekjes en brood maakten de voorraad van Shaw compleet, waardoor het ‘grand total’ van deze boodschappenronde op 117.720 calorieën kwam. De kosten van deze boodschappen? Een even schokkende $ 629 (ongeveer € 530).

(Bron: ManMan)