Voor de meeste mensen hoeft Hafthor Björnsson ook gekend als The Mountain geen introductie meer. Hij is vooral bekend geworden door zijn rol in topserie Game of Thrones, maar acteren is absoluut niet zijn enigste talent.
10.000 calorieën per dag
Zo verbrak de beer van 205 kg enkele dagen geleden een wereldrecord door al deadliftend maar liefst 501 kg op te heffen. Iets wat dus nog nooit eerder is gedaan. Om dat te bereiken moet hij niet alleen dagelijks aan de gewichten hangen, maar ook een stevig 'dieet' volgen.
De 31-jarige Ijslander vertelde in een filmpje wat hij op een gemiddelde dag eet en dat is redelijk knettergek. Zo verorberd hij dagelijks maar liefst 10.000 calorieën om al die spieren brandstof te geven. Een klein overzicht:
- Ontbijt: zes eieren, tientallen stukken spek en drie toastjes
- Maaltijd 2, 09u30: Een pot met rijst, spinazie en stukken vlees
- Middagmaal: Nog een pot met rijst, spinazie en stukken vlees
- Maaltijd 4: Een pot met wortelen, kip, steak, rijst, spinazie en eieren
- Maaltijd 5: Nog een pot met rijst, spinazie en stukken vlees
- Avondmaaltijd: steak, kip aardappelen en groenten
En dit dieet volgt hij elke dag opnieuw met heel af en toe eens een 'cheat meal' daar tussen. Zelf vindt hij zijn eetroutine absoluut niet saai. Hij is er zelfs dol op en het is nodig om te presteren, aldus Thor.
Dit bericht bekijken op Instagram
Dit bericht bekijken op Instagram
Dit bericht bekijken op Instagram
Plaats reactie
0 reacties
Je bekijkt nu de reacties waarvoor je een notificatie hebt ontvangen, wil je alle reacties bij dit artikel zien, klik dan op onderstaande knop.
Bekijk alle reacties