De Britse Patrick Toechterle is een fulltime fitness coach die ook een redelijk populair TikTok-account heeft. Het zijn vooral één soort van zijn filmpjes die viraal gaan en heel wat kijkrecords breken voor hem. Zo toont hij geregeld 'seks-oefeningen' zodat je beter presteert in de slaapkamer. Trainingen die de juiste spieren trainen om allerlei standjes op de beste manier uit te voeren terwijl je deze ook langer blijft volhouden dan 30 seconden.
Wat hij trouwens toont en vertelt is niet zomaar uit de duim gezogen. Stretchen en een vlotte mobiliteit zijn namelijk cruciaal als je een gezond en aangenaam seksleven wil. Ook oefeningen waardoor je een betere uithouding hebt, zijn cruciaal als je eens wat anders wil doen dan enkel maar het missionaris-standje.
Pak je notitieblokje er dus maar bij en doe onderstaande oefeningen. Je vrouw/man/minnares/vriendin/schoonmoeder zal je dankbaar zijn.
@patrick_toechterle BETTER SEX ?##fy ##fyp ##foryou ##foryoupage ##ukfit ##uktiktok ##ukfitfam ##hipmobilityexercise ##hipmoves ##hipmobilitywork ##onlinecoach ##ukfitness ##fittok
@patrick_toechterle Erot*c EXPERIENCE ?? ##fy ##fyp ##foryou ##foryoupage ##ukfit ##uktiktok ##ukfitfam ##onlinecoach ##ukfitness ##fittok ##hipmobilityexercise ##workouttips ##uk
Plaats reactie
0 reacties
Je bekijkt nu de reacties waarvoor je een notificatie hebt ontvangen, wil je alle reacties bij dit artikel zien, klik dan op onderstaande knop.
Bekijk alle reacties