Met de 's.eksoefeningen' van deze fitnesscoach word je een echt beest in de slaapkamer

De Brit Patrick Toechterle is een fulltime fitnesscoach die ook een redelijk populair TikTok-account heeft. Het zijn vooral één soort van zijn filmpjes die viraal gaan en heel wat kijkrecords breken. Je zult zo meteen wel begrijpen waarom…

Patrick toont namelijk geregeld 'seksoefeningen' die je zouden helpen om beter te presteren in de slaapkamer. Oefeningen die de juiste spieren trainen om allerlei standjes op de beste manier uit te voeren, terwijl je deze ook langer blijft volhouden dan 30 seconden.

Wat hij trouwens toont en vertelt is niet zomaar uit de duim gezogen. Stretchen en een vlotte mobiliteit zijn namelijk cruciaal als je een gezond en aangenaam seksleven wil. Ook oefeningen waardoor je een betere uithouding krijgt, kunnen helpen als je eens wat anders wil doen dan het missionarisstandje.

Pak je notitieblokje er dus maar bij en doe onderstaande oefeningen. Je vrouw/man/minnares/vriendin/schoonmoeder zal je dankbaar zijn!