Vandaag is de laatste dag van november - voor de meesten van ons betekent dat dat we vooruit denken naar onze adventskalenders of ideeën proberen te bedenken voor goede voornemens vanaf januari. Voor sommige mannen is het echter de laatste dag van No Nut November - een uitdaging waarbij mannen zich, zoals de naam al zegt, een maand lang onthouden van seks en masturbatie.

No Nut November of Toch Nut November?

Degenen die meedoen beweren dat het weerstaan van de drang om te masturberen voordelen kan opleveren zoals een betere focus en mentaal welzijn en het voorkomen van erectiestoornissen - hoewel er weinig bewijs is om deze beweringen te staven en sommige experts zelfs denken dat het slecht voor je kan zijn. Doctor Alexis Missick, expert op het gebied van erectiestoornissen van het farmaceutische bedrijf UK Meds, vertelde aan de Daily Star dat masturbatie juist heilzaam is en dat No Nut November mannen misschien geen plezier doet.

Minder erectiestoornissen

Ze legde uit: "Masturbatie heeft eigenlijk gunstige effecten op het testosteronniveau en het libido. Door te masturberen kan het de tijd tot ejaculatie vertragen, bijna alsof je uithoudingsvermogen en routine opbouwt. Het kan ook een aantal psychologische problemen verminderen, zoals een laag gevoel van eigenwaarde en prestatieangst, die de kans op erectiestoornissen zouden vergroten. Het omgekeerde is waar - afzien van masturberen kan vroegtijdige ejaculatie en indirect erectiestoornissen verergeren."

"Doe het zeker geen 30 dagen lang!"

En Dr. Missick is niet de enige expert die mannen aanspoort om niet mee te doen. Dr. Rena Malik legde op haar YouTube-kanaal uit dat niet klaarkomen je vruchtbaarheid kan verhogen als je eindelijk seks hebt, maar dat er over het algemeen niet veel reden is om het wel te doen, vooral niet 30 dagen lang. Ze legde uit dat hoewel er niet echt grote nadelen zijn voor de gezondheid om mee te doen aan No Nut November, het ook niet echt helpt omdat je de voordelen van masturbatie mist.

"Masturbatie heeft een aantal voordelen"

Dr. Malik zei: "Masturbatie heeft een aantal voordelen, waaronder een betere slaap, verlaagde hartslag, verminderde stress en een grote toename van feel good hormonen. Mensen kunnen veel pijn en ongemak krijgen in hun bekkenbodem of testikels. Veel van jullie hebben wel eens gehoord van 'blauwe ballen'." Andere gezondheidsexperts hebben zich ook al uitgesproken over de mogelijke bijwerkingen van No Nut November en ook zij zijn er geen voorstander van. Dr. Karan Rajan legde uit dat je misschien een maand lang niet wilt masturberen, maar dat je lichaam nog steeds sperma produceert en een manier nodig heeft om het van tijd tot tijd kwijt te raken.

(Bron: Daily Star)