Personal trainer Nathaniel 'loopt' constant rond op handen en voeten en raadt ons aan dat ook te doen

Een personal trainer die elke dag op handen en voeten loopt als een hond, heeft anderen aangeraden hetzelfde te doen. Nathaniel Nolan uit Indiana (VS) denkt dat de ongebruikelijke praktijk zijn fitnessniveau omhoog gekrikt heeft, door hem te helpen kracht en flexibiliteit op te bouwen zonder het risico op blessures. Tenzij hij in gevecht raakt met een hond natuurlijk…

Ongelooflijke vorderingen

De 31-jarige kwam op het idee van wat hij omschrijft als 'training op handen en voeten' nadat hij gewrichtspijn had gekregen van intensieve trainingen. Sinds augustus vorig jaar loopt hij elke dag op handen en voeten en deelt hij zijn vorderingen op TikTok. In het begin kon hij maar een minuut of zo kruipen, maar nu kan hij minstens 30 minuten achter elkaar lopen, rennen en bewegingen maken als een hond - en de resultaten zijn ongelooflijk.

Niet alleen is zijn behendigheid verbeterd, ook zijn de armen en rugspieren van de vader van twee duidelijker en gespierder geworden. De video's van Nathaniel hebben TikTok-gebruikers verdeeld. Terwijl sommigen verbijsterd zijn door zijn techniek en het echt niet zien zitten, willen anderen het zelf ook eens proberen. Check hieronder eens of het misschien ook iets voor jou is…

@xpmovement ⚠️trained professional⚠️ #training #strength #movement #mobility #grip #forearm #forearms #yoga #wristpain #hands #fypviralシ゚ #shoulders #challenge #crawling #handstands #handstand #all4s #allfours #gogetsomexp ♬ original sound - Nathaniel Nolan

@xpmovement Reply to @kiingn3xus ⚠️trained professionals⚠️ #training #strength #movement #mobility #grip #forearm #forearms #yoga #wristpain #hands #fypviralシ゚ #shoulders #challenge #crawling #handstands #handstand #all4s #allfours #gogetsomexp ♬ original sound - Nathaniel Nolan

@xpmovement Reply to @zieglermonster #training #strength #movement #mobility #grip #forearm #forearms #yoga #wristpain #hands #fypviralシ゚ #shoulders #challenge #crawling #handstands #handstand #all4s #allfours ♬ original sound - Nathaniel Nolan