Plantaardige eiwitten tegen obesitas

Er zijn echt honderden tips om je eetgewoontes aan te passen, gezonder te gaan eten, de kans op obesitas grondig te verminderen. Helaas zijn er ook dikwijls heel slechte tips bij, die onze gezondheid meer kwaad doen dan goed. Maar onderzoekers hebben nu ontdekt dat plantaardige eiwitten een belangrijke rol kunnen spelen in de strijd tegen zwaarlijvigheid. Zowel bij mannen als bij vrouwen is gebleken dat diegene die meer plantaardige eiwitten aten, minder kans hadden op overgewicht. Een belangrijk onderzoek want overgewicht wordt wereldwijd een steeds groter probleem. Laten we dadelijk aan de consumptie ervan beginnen. (JD)