• Josje begint zwetend aan de nieuwe week (foto)

    En wat doet u zoal op een maandagochtend? Lekker uitknorren na een zwaar weekend? Richting ‘den bureau’ voor alweer een nieuwe werkweek? Josje gebruikt haar maandagochtenden alvast niet om uit te kateren, maar eerder om ‘m eens stevig van jetje te geven op de fitness. En met zo’n vlijmscherp lichaam hoeft het natuurlijk niet te […]

  • Tanja Dexters houdt van kinky workouts (video)

    Hoe blijft die Tanja op haar 36 nog steeds zo strak in ’t pak? ’t Is een wetenschappelijk raadsel waar menig vorser zijn hersenpan al over gekraakt heeft. Maar Dexters komt nu zelf met het antwoord! Aan de hand van twee opmerkelijke workout video’s, toont Tanja hoe ze haar pelvisregio in topconditie houdt. Gewapend met […]

  • Wayne Rooney doet weer een move

    Stervoetballer Wayne Rooney onthult zijn ultieme geheimpje. Om “in shape” te blijven volgt de Engelse spits Zumbalessen, de danswork-outhype die vooral vrouwen trekt… Voetballers in de fitness, niets voor Rooney. De playboy heeft zo zijn eigen manier om in topconditie te blijven. De 25-jarige Manchester United spits zou zelfs helemaal verslaafd zijn aan Zumba, Aerobiclessen […]

  • De leukste workout ooit! (video)

    Waarom zweten en zwoegen als je gewoon kunt lachen?! Volgens deze blondine is een strak gezicht al even belangrijk als haar strakke billen. Je moet er haar getater wel even bijnemen, maar daarna lig je gegarandeerd krom van het lachen. Je kunt nog kiezen of je de workout meevolgt, maar met het kijken alleen heb […]

  • Braintraining helpt dieet

    Op een speelse manier vermageren. Wie kan daar iets tegen hebben. Gewoon spelletjes spelen en vermageren, zo werkt het helaas niet. Vermageren wil zeggen op je voeding letten. Maar er is wel een hulpmiddeltje ontwikkelt. Door denkspelletjes te combineren met spiertrainingen zouden we sneller afvallen. De universiteit van Amsterdam ontwikkelde Easy2Slim, een blad met dagelijkse bewegingsadviezen […]

  • 007 Workout (Quantum Of Sweat)

    Sommige onder jullie zullen (enorm knappe) fitnessguru Zuzana wel kennen, deze dame zorgt onder andere dagelijks voor nieuwe content op Bodyrock.tv. Zuzana recentste videoclip vinden jullie na de klik.