• Wayne Rooney doet weer een move

    Stervoetballer Wayne Rooney onthult zijn ultieme geheimpje. Om “in shape” te blijven volgt de Engelse spits Zumbalessen, de danswork-outhype die vooral vrouwen trekt… Voetballers in de fitness, niets voor Rooney. De playboy heeft zo zijn eigen manier om in topconditie te blijven. De 25-jarige Manchester United spits zou zelfs helemaal verslaafd zijn aan Zumba, Aerobiclessen […]

  • De leukste workout ooit! (video)

    Waarom zweten en zwoegen als je gewoon kunt lachen?! Volgens deze blondine is een strak gezicht al even belangrijk als haar strakke billen. Je moet er haar getater wel even bijnemen, maar daarna lig je gegarandeerd krom van het lachen. Je kunt nog kiezen of je de workout meevolgt, maar met het kijken alleen heb […]

  • Braintraining helpt dieet

    Op een speelse manier vermageren. Wie kan daar iets tegen hebben. Gewoon spelletjes spelen en vermageren, zo werkt het helaas niet. Vermageren wil zeggen op je voeding letten. Maar er is wel een hulpmiddeltje ontwikkelt. Door denkspelletjes te combineren met spiertrainingen zouden we sneller afvallen. De universiteit van Amsterdam ontwikkelde Easy2Slim, een blad met dagelijkse bewegingsadviezen […]

  • 007 Workout (Quantum Of Sweat)

    Sommige onder jullie zullen (enorm knappe) fitnessguru Zuzana wel kennen, deze dame zorgt onder andere dagelijks voor nieuwe content op Bodyrock.tv. Zuzana recentste videoclip vinden jullie na de klik.