Rommel maakt je dik

De Britse gezondheidsexpert Frances Childs schreef het boek 'Does This Clutter make My Butt Look Fat?' Hierin beweert ze dat een rommelig huis meestal een teken is dat de eigenaar de controle verloren heeft. En de controle over je leven verliezen, betekent volgens Childs zoveel als de controle over je gewicht en je gezondheid kwijtspelen. Aan de hand van een stappenplan krijg je terug controle over je leven en je lijf. Maak je niet druk om tijd en pak kamer per kamer aan. Alle items moeten een plaats en functie hebben, als een van beiden ontbreekt, is het rommel vertelt Childs.

Als je een voorwerp niet vaak gebruikt of er niet volledig gek van bent, gooi het dan weg, zegt ze nog. Denk na over het soort lichaam dat je wilt hebben en maak een lijst met voedsel dat je daarbij kan helpen. Organiseer vooraf wat je wilt eten en koop complete maaltijden, niet alleen snackjes. Lijst alle producten op die je nodig hebt voor je maaltijden en koop enkel die items. Leef in het heden, niet in het verleden. En laatst maar zeker niet minder belangrijk: laat geen verdere rommel in je huis toe. Maar af en toe mag die riem wat minder strak staan, als je je daarna maar terug opruimt. (JD)