De Noorse WK-ster Erling Haaland heeft onthuld wat hij op een dag eet, inclusief het voedsel waar hij op een 'cheat day' graag voor kiest. De 25-jarige spits heeft Noorwegen voor het eerst in de geschiedenis naar de kwartfinales van het WK geleid. Daar neemt Noorwegen het op zaterdag 11 juli in Miami op tegen Engeland. Haaland heeft op dit WK al zeven keer gescoord, waardoor hij voor de Engelsen opnieuw de grote dreiging wordt.
Het is voor Noorwegen een historisch toernooi. De ploeg bereikte voor het eerst de kwartfinales van een WK, nadat het Brazilië uitschakelde in de vorige ronde. Engeland plaatste zich op zijn beurt na een 3-2 zege tegen Mexico.
Ook individueel schrijft Haaland geschiedenis. Samen met Lionel Messi en Kylian Mbappé behoort hij tot de spelers die dit toernooi al zeven of meer doelpunten hebben gemaakt. Maar zulke records komen natuurlijk niet vanzelf...
Haaland onthulde eerder op de podcast van Manchester City dat hij ongeveer 6.000 calorieën per dag eet om zijn lichaam van 1 meter 95 van energie te voorzien. Dat is ongeveer dubbel zoveel als de richtlijn voor een actieve man van zijn leeftijd, al leeft Haaland uiteraard een extreem actief topsportleven.
De spits zegt dat hij vooral “echt” voedsel probeert te eten. Daarmee bedoelt hij onder meer eieren, melk, rood vlees, vis en honing, in plaats van ultrabewerkte maaltijden. “Ik probeer dingen te eten die echt zijn, met zo weinig mogelijk ingrediënten,” zei Haaland. “Ik denk dat dat is wat ik probeer te doen. Er is tegenwoordig zoveel bewerkt voedsel in de wereld, dus het is belangrijk om kwaliteit te eten.” (lees verder onder de afbeelding)
Net als veel Premier League-spelers werkt Haaland met een privékok om consistent te blijven in zijn voeding. Zijn dieet is deels geïnspireerd door Cristiano Ronaldo.
Zijn vader Alfie Haaland vertelde in 2019 aan ESPN dat Erling ooit een verhaal hoorde van Patrice Evra over een lunch met Ronaldo, waarbij Cristiano alleen vis at. “Erling probeert nu dezelfde dingen te doen, want Ronaldo heeft al een respectabele leeftijd en staat nog altijd aan de top. Dat toont de waarde van de juiste dingen doen,” zei Alfie destijds.
Maar ook Haaland is gewoon menselijk. En net als veel mensen heeft hij een favoriete maaltijd wanneer hij even niet strikt op zijn dieet let. “Ik hou van eten en ik eet heel veel, maar als ik cheat, eet ik kebabpizza,” gaf hij toe.
“Ik hou ervan, het is zo goed. Als mijn broer en ik het kopen, hypen we elkaar op om zoveel mogelijk te eten.” Toch benadrukt hij dat voeding cruciaal is voor een topsporter. “Hoe beter het eten is dat je in je lichaam stopt, hoe beter je gaat presteren,” zei hij.
Voormalig Noors international Josh King vergeleek Haaland ooit met een beer vanwege zijn enorme eetlust. In gesprek op het YouTube-kanaal Cycling GK zei King: “Ik heb nog nooit iemand zoveel zien eten als hij. Hij is afgetraind, maar ik weet het niet... hij eet gewoon als een beer!"
(Intropic: screen grab TIME)
Lees het artikel op de mobiele website