Een van de bizarste internetfenomenen van het moment is #looksminimizing, er net niet perfect willen uitzien. De meest bekende TikTokker in deze context is ene 'Trap Man'. Hij besloot recent van de ene op de andere dag enkel nog de ene helft van zijn lichaam te trainen.
Hij deelde foto’s en filmpjes van zijn workoutroutine waarin hij onder meer de rechterkant van zijn lichaam intensief belast, terwijl de linker helft grotendeels onaangeroerd blijft. Deze ongebruikelijke aanpak trok meteen de aandacht van zijn volgers en fitnessexperts. (lees verder onder de foto)
Na enkele weken van deze asymmetrische training liet zijn lichaam duidelijk zichtbare verschillen zien tussen de getrainde en niet-getrainde zijde. Zijn rechterkant werd opvallend gespierder en gedefinieerder, terwijl de niet-getrainde linkerzijde juist heel erg slanker en minder ontwikkeld oogt. Dat effect was visueel indrukwekkend en ging viraal.
Fitnessexperts reageren verdeeld op zijn aanpak. Sommigen waarschuwen voor het gevaar van spieronevenwichtigheden, die kunnen leiden tot houdingsproblemen, blessures en beperkte mobiliteit. Anderen vinden het interessant als test of statement: een soort ‘body-experiment’ dat visueel de impact van selectieve training illustreert. (lees verder onder de foto)
Het verhaal van de TikTokker zet aan tot nadenken over onze eigen fitnessgewoonten. Velen vragen zich af of het niet verstandiger is om te kiezen voor gebalanceerde full-body workouts die zowel kracht als stabiliteit over het hele lichaam bevorderen. Anderen zien er een gelegenheid in om te laten zien hoe plastisch ons lichaam is en hoe snel het reageert op gerichte prikkels.
(Afbeeldingen: TikTok)
Lees het artikel op de mobiele website