Experts beweren dat dit de 9 concrete signalen zijn dat je eigenlijk een baas bent in bed

Experts zeggen dat seksuele vaardigheden — anders dan veel mensen denken — vooral samenhangen met empathie, communicatie en aandacht voor je partner, en niet alleen met techniek of ervaring. Volgens seks- en relatie-experts zijn er negen duidelijke signalen waaraan je kunt merken dat je in bed goed presteert.

1. Je focust op plezier voor je partner

Een belangrijk teken dat je goed bent in bed is dat je niet alleen bezig bent met jouw eigen ervaring, maar actief zoekt naar wat je partner prettig vindt en daarop inspeelt. Mensen die dit doen, creëren een veel diepere en bevredigendere connectie.

2. Je communiceert open over wat goed voelt

Goede seksuele ervaringen beginnen vaak met duidelijke communicatie: vragen wat je partner prettig vindt, aangeven wat je zelf wil of niet wil, en samen grenzen verkennen. Dat maakt de ervaring niet alleen comfortabeler, maar ook intenser.

3. Je bent bereid om nieuwe dingen te proberen

Variatie en openheid zijn sleutelwoorden in de slaapkamer. Partners die bereid zijn om te experimenteren en nieuwe dingen te ontdekken samen hebben vaak rijkere intimiteitservaringen.

4. Je blijft aanwezig in het moment

Goed zijn in bed betekent niet alleen fysieke actie, maar ook mentaal aanwezig zijn. Mensen die hun gedachten niet laten afdwalen, die aandacht hebben voor sensaties en contact, creëren daardoor een diepere beleving.

5. Je maakt je partner rustig en veilig

Intimiteit werkt het beste als beide partners zich fysiek en emotioneel veilig voelen. Iemand die veiligheid en comfort kan uitstralen maakt het makkelijker voor de ander om los te laten en te genieten.

6. Je bent niet bang om te praten over bescherming en gezondheid

Verantwoordelijkheid tonen — zoals het bespreken van bescherming en seksuele gezondheid — is ook een teken van volwassen intimiteit. Het geeft aan dat je niet alleen met plezier bezig bent, maar ook met respect. (lees verder onder de afbeelding)

7. Je let op non-verbale signalen

Niet alles hoeft gezegd te worden. Mensen die goed zijn in bed lezen lichaamstaal, ademhaling en kleine reacties om hun bewegingen aan te passen en de ervaring te verbeteren.

8. Je bent comfortabel met jezelf

Zelfvertrouwen — niet arrogantie — maakt een groot verschil. Mensen die zich comfortabel voelen in hun lichaam, zonder schaamte of angst, kunnen zich makkelijker overgeven aan intimiteit en een partner meenemen in dat gevoel.

9. Je hebt plezier samen

Intimiteit draait niet alleen om prestatie of perfectie: het plezier en de speelsheid die je deelt zeggen veel. Mensen die lachen, spelen en genieten terwijl het gebeurt, worden vaak als beter ervaren in bed omdat de ervaring makkelijker, zachter en daardoor intenser voelt.

Waarom dit belangrijk is

Goed zijn in bed wordt vaak verkeerd begrepen als iets wat je hebt of niet hebt. In werkelijkheid tonen psychologen en seksuologen aan dat bloot ervaring niet hetzelfde is als vaardigheid of empathie; aandacht, communicatie en respect zijn de factoren die een echte connectie maken en leiden tot bevredigende intimiteit. Dat betekent ook dat bijna iedereen — ongeacht ervaring — kan verbeteren door te werken aan deze vaardigheden en open te staan voor groei samen met een partner.

(Bron: UNILAD - Afbeeldingen: Unsplash)

Lees het artikel op de mobiele website