Een Amerikaanse contentmaker besloot een ongewoon experiment aan te gaan: hij legde zijn smartphone gedurende dertig dagen weg en liet in aanloop en daarna hersenscans uitvoeren. Het doel: de impact meten van continu verbonden zijn — die pings, meldingen, scrollsessies — op het brein. Het resultaat: de veranderingen waren spectaculair, volgens de artsen zelfs “de beste resultaten die ze ooit gezien hebben”.
Voor start van het experiment onderging hij een QEEG-scan en cognitieve tests. De artsen merkten duidelijke signalen van overbelasting: gebieden in zijn brein die blauw kleurden bij de scan wezen op hyperactiviteit — gevoelens van onrust, ruminatie (steeds terugkerende gedachten), slaapproblemen. Andere gebieden waren geel, wat duidde op onderactiviteit: minder focus, moeite met organiseren. Zijn smartphonegebruik bleek niet zomaar tijdverdrijf, maar had merkbare effecten op zijn mentale staat.
Die eerste week zonder telefoon was volgens hem merkwaardig leeg: geen meldingen, geen muziek of reels om aan te ontsnappen. De rust zorgde echter wel voor confrontatie: gedachten en zorgen waar hij altijd met het toestel overheen ging, kwamen terug. Maar geleidelijk overnam de routine het: vaste ochtendmomenten, wandelen, journalen, zónder scherm. “Op dag vijf begon iets te veranderen: ik startte taken gemakkelijker, voelde me rustiger, had plots helderheid.” De echte doorbraak kwam echter pas bij de tweede scan. (lees verder onder de afbeelding)
Na 30 dagen liet hij opnieuw een hersenscan doen. De artsen stonden versteld: het brein had zich opvallend hersteld. Blauw (hyperactiviteit) was sterk verminderd, geel (lage activatie) verschoof richting groen, het signaal voor een goed functionerende neurale communicatie.
De specialist zei: “Dit zijn de beste resultaten die ik ooit heb gezien.” Volgens hem gaf de scan aan dat het brein meer aanwezig was, meer regulatie had — minder verslingerd aan beloningen, impulsen, constante stimulatie. Het experiment toont hoe diep de invloed van smartphonegebruik kan zijn — en hoe krachtig stilte en pauze kunnen werken voor onze geest.
(Bron: LADBible - Afbeeldingen: YouTube)
Lees het artikel op de mobiele website