Man legde zijn smartphone 30 dagen weg... Hersenscan vóór en na toont krankzinnig verschil!

Een Amerikaanse contentmaker besloot een ongewoon experiment aan te gaan: hij legde zijn smartphone gedurende dertig dagen weg en liet in aanloop en daarna hersenscans uitvoeren. Het doel: de impact meten van continu verbonden zijn — die pings, meldingen, scrollsessies — op het brein. Het resultaat: de veranderingen waren spectaculair, volgens de artsen zelfs “de beste resultaten die ze ooit gezien hebben”.

Eerste meting: overstimulatie en aandachtstekort

Voor start van het experiment onderging hij een QEEG-scan en cognitieve tests. De artsen merkten duidelijke signalen van overbelasting: gebieden in zijn brein die blauw kleurden bij de scan wezen op hyperactiviteit — gevoelens van onrust, ruminatie (steeds terugkerende gedachten), slaapproblemen. Andere gebieden waren geel, wat duidde op onderactiviteit: minder focus, moeite met organiseren. Zijn smartphonegebruik bleek niet zomaar tijdverdrijf, maar had merkbare effecten op zijn mentale staat.

Het ‘no-phone’ traject

Die eerste week zonder telefoon was volgens hem merkwaardig leeg: geen meldingen, geen muziek of reels om aan te ontsnappen. De rust zorgde echter wel voor confrontatie: gedachten en zorgen waar hij altijd met het toestel overheen ging, kwamen terug. Maar geleidelijk overnam de routine het: vaste ochtendmomenten, wandelen, journalen, zónder scherm. “Op dag vijf begon iets te veranderen: ik startte taken gemakkelijker, voelde me rustiger, had plots helderheid.” De echte doorbraak kwam echter pas bij de tweede scan. (lees verder onder de afbeelding)

De follow-up: scans tonen meetbare verbetering

Na 30 dagen liet hij opnieuw een hersenscan doen. De artsen stonden versteld: het brein had zich opvallend hersteld. Blauw (hyperactiviteit) was sterk verminderd, geel (lage activatie) verschoof richting groen, het signaal voor een goed functionerende neurale communicatie.

De specialist zei: “Dit zijn de beste resultaten die ik ooit heb gezien.” Volgens hem gaf de scan aan dat het brein meer aanwezig was, meer regulatie had — minder verslingerd aan beloningen, impulsen, constante stimulatie. Het experiment toont hoe diep de invloed van smartphonegebruik kan zijn — en hoe krachtig stilte en pauze kunnen werken voor onze geest.

(Bron: LADBible - Afbeeldingen: YouTube)