35-jarige man die eruitziet als een tiener onthult zijn geheimen om er zo jong uit te blijven zien

Brandon Miles May, een 35-jarige schrijver uit Detroit, wordt nog steeds aangezien voor een tiener. Zelfs op zijn 35e krijgt hij nog regelmatig de vraag om zijn ID te tonen – beveiligingsmedewerkers op luchthavens doen vaak een ‘dubbele blik’ als ze zijn paspoort zien. Men denkt dat hij tussen de 15 en 19 jaar oud is, terwijl hij nooit cosmetische ingrepen heeft ondergaan.

Hoe komt het dat hij er zo jong uitziet?

Brandon deelt dat zijn aanpak eigenlijk heel eenvoudig is: hij vermijdt alcohol, blijft zoveel mogelijk uit de zon en volgt een dieet vol plantaardig voedsel, fruit en vis met een laag kwikgehalte. Hij draagt dagelijks zonnebrandcrème, gebruikt UV-beschermende kleding en een capuchon om zijn huid te beschermen. Hij is al sinds zijn dertiende bezig met huidverzorging en een gezonde levensstijl .

Bijzonder dieet

Qua dieet is Brandon streng: op zijn negentiende schakelde hij over op een regime zonder suiker, granen of koolhydraten, en consumeert hij volop biologische producten, laag-kwik vis en groene thee . Hij gelooft dat te intensief sporten juist veroudering stimuleert, dus kiest hij voor gematigde activiteiten zoals wandelen, yoga en lichte krachttraining – perfect om zijn fysieke en hormonale balans te behouden. (lees verder onder de afbeelding)

“Lichaam moet de geest volgen”

Voor Brandon is het belangrijkste dat zijn lichaam de geest volgt: als hij zich jong voelt, ziet hij er jong uit. Zijn prioriteit is gezondheid, niet eeuwig leven, en hij voelt zich veerkrachtiger dan tien jaar geleden, zowel fysiek als emotioneel. Ondanks zijn strikte routine geniet hij nog steeds van dagelijkse chocolade met 92–100 % cacao. Hij houdt daarnaast genoeg flexibiliteit in zijn leven om af en toe te genieten van een avondje uit, inclusief brood en olijfolie bij het diner.

In een TikTok-video, die meer dan 750.000 keer bekeken werd, voegde hij enkele extra elementen toe aan zijn geheim: hij drinkt nooit, rookt niet, slaapt elke nacht 8–9 uur en mediteert om stress te verminderen – factoren die volgens hem sterk bijdragen aan een jeugdige uitstraling.

(Bron: LADBible - Intropic: Instagram)