Kijk jij graag true crime-series? Dan heb je een dik probleem, volgens deze psycholoog

Als je een fan bent van bijvoorbeeld Serial, Monster: The Jeffrey Dahmer Story of Making a Murderer dan hebben we slecht nieuws voor je. Een deskundige op het gebied van geestelijke gezondheid heeft gewaarschuwd dat mensen die naar afleveringen van true crime-series kijken en daarvan genieten en tot rust komen, ernstig ‘gestoord’ kunnen raken.

Psycholoog Thema Bryant zat samen met Mel Robbins tijdens haar podcast, met de originele naam ‘The Mel Robbins Podcast’, om te praten over hoe mensen ‘weer contact kunnen maken en zichzelf kunnen genezen na het ervaren van ontberingen’. Wauw. Maar tijdens de aflevering onthulde Bryant ook dat mensen die gewelddadige media consumeren dit om een heel specifieke reden doen: het kan zijn omdat het trauma van dit alles vertrouwd voor hen is.

"Trauma is niet ontspannend, de gerechtigheid wel"

Ze zei: "Als jouw idee van ontspannen voordat je gaat slapen is om drie afleveringen van Monster te kijken, dan zou ik je willen aanmoedigen om na te denken over 'waarom is trauma ontspannend voor mij'?" Dus als dit als jou klinkt, dan heb je misschien serieuze counseling nodig. Bryant vervolgde: "Sommigen van ons zijn opgegroeid in hoge stresssituaties, dus mensen verwarren rust met saai. Om thuis te komen bij jezelf moet je leunen in het ongemak, want het zal onbekend aanvoelen." Volg je nog?

Haar uitspraken raakten wel nogal een snaar bij luisteraars op sociale media. Iemand zei: "Het leidt me af van de pijn die ik voel in mijn leven. Ik hou er niet van, het leidt alleen maar mijn woede om." Dan toch? Een tweede voegde eraan toe: "Het trauma is niet ontspannend voor mij. Het is de gerechtigheid die de personages of echte mensen vaak krijgen die ik in mijn eigen leven nooit heb gehad." Een derde zei: "Verdomme. Dit raakt me echt. Vroeger keek ik zoveel chaos op tv, maar na de afgelopen twee jaar hard aan mezelf gewerkt te hebben, kan ik het gewoon niet meer."

(lees verder onder de video)

"Je kan niet genezen op die manier..."

Een ander gaf een kwinkslag: "Je onderbewustzijn constant voeden met grafische inhoud heeft effect op je stemming en mindset. Het is onmogelijk om op die manier te genezen." Dr. Elizabeth Jeglic, professor aan het John Jay College of Criminal Justice, legde nadien aan Crime Reads uit waarom overlevenden van trauma's verhalen over ware misdaden interessant kunnen vinden. "Anekdotisch gezien voelen sommige mensen zich aangetrokken tot de studie van psychologie om zichzelf te begrijpen en zichzelf te genezen," zei de klinisch psycholoog.

"Trauma's ervaren in een veilige omgeving"

"We hebben veel mensen in psychologieprogramma's die een geschiedenis van actieve geestelijke ziekten hebben,” ging ze verder. "Op dezelfde manier denk ik dat het waarschijnlijk is dat mensen met een trauma zich aangetrokken voelen tot echte misdaad om die traumatische situaties opnieuw te ervaren in een veilige omgeving waar ze meer controle hebben." Dus als je niet kunt slapen zonder een paar afleveringen van je favoriete true crime-serie te kijken, is het misschien tijd om je ziel eens te laten onderzoeken... voor jezelf, tenminste.

(Intropic: Netflix en TikTok)