Mensen kunnen het amper geloven: Thierry Henry showt zijn afgetrainde sixpack op z'n 48e! (foto's)

Thierry Henry mag dan al meer dan tien jaar gestopt zijn als profvoetballer, zijn fysieke conditie lijkt nauwelijks veranderd. De 48-jarige Fransman liet dat onlangs opnieuw zien via een opvallende post op Instagram.

Nog altijd in topvorm

Voor veel voetbalfans blijft Henry een legende dankzij zijn succesvolle periodes bij Arsenal en FC Barcelona. Bij de Londense club werd hij maar liefst acht keer uitgeroepen tot speler van het jaar. Zowel met Arsenal als met Barcelona won hij bovendien meerdere landstitels. Na zijn actieve spelerscarrière bleef Henry betrokken bij het voetbal. Hij werkte onder meer als coach bij de jeugdopleiding van Arsenal, was hoofdtrainer bij AS Monaco en CF Montréal en fungeerde ook als assistent bij de Belgische nationale ploeg. Vandaag verschijnt hij regelmatig als analist in het Engelse voetbalprogramma op CBS.

Trainingsvideo op Instagram

Wie Henry volgt op sociale media, merkt dat hij ook fysiek nog altijd in uitstekende conditie verkeert. Deze week deelde hij een video van een training in wat lijkt op zijn eigen fitnessruimte. Bij de beelden schreef hij: “Een trainingssessie van een uur met mijn partner in crime en een vest van tien kilo.” Daarbij gaf hij ook meteen een eenvoudige samenvatting van zijn aanpak: hard trainen, gezond eten en suiker vermijden. (lees verder onder de afbeelding)

Eenvoudige formule

Na de video volgen nog enkele foto’s waarop Henry zijn gespierde lichaam toont. Daarmee maakt de voormalige Franse international duidelijk dat hij ook na zijn carrière blijft investeren in zijn fysieke vorm. Volgens hem is het geheim achter die conditie eigenlijk vrij simpel: een intensieve trainingssessie van ongeveer een uur, werken met extra gewicht – zoals een vest van tien kilo – en daarnaast aandacht voor gezonde voeding, zonder overmatig suikergebruik. Hieronder kun je de trainingsvideo bekijken: