Heeft corona ervoor gezorgd dat je momenteel wat extra kilo's meesleurt? Dan moet je misschien eens deze YouTuber proberen na te doen. Ook hij was niet echt meer 100% gelukkig met zijn huidige gewicht en besloot om er eens stevig in te vliegen. Hij vroeg zich af wat tienduizenden push-ups met zijn lichaam zouden doen op een tweetal maanden.
1.000 push-ups per dag
Hij deed maar liefst 1.000 push-ups per dag. Natuurlijk met een beetje rust tussen elke keer en niet aan één stuk. Om zijn lichaam al wat tolerantie te laten opbouwen, deed hij in de weken voor zijn challenge al een honderdtal push-ups met altijd een dag een rust tussen. Vanaf dag 1 van zijn uitdaging besloot hij echter om er 1.000 te doen zonder ooit maar één dag rust.
De Russische YouTuber merkte al snel dat zijn conditie er op begon te beteren. Zo kan hij zijn push-ups alsmaar aan een hoger tempo doen en kon hij er steeds meerdere achter elkaar doen in één stuk. Wel een belangrijke kanttekening, tijdens zijn uitdaging lette hij ook op zijn voeding, at extra gezond en zorgde ervoor dat hij steeds genoeg energie had.
De resultaten na 60 dagen en 60.000 push-ups zijn best indrukwekkend. Zo woog hij voor de start bijna 90 kg, na 30 dagen stond er op de weegschaal toonde de weegschaal nog maar 85 kg en na 60 dagen was hij 8 kg kwijt en stond er op de teller zo'n 82 kg. Zijn lichaam zijn was daarnaast vooral duidelijk meer afgetraind en afgelijnd.
De gehele transformatie kan je in onderstaande video zien. Voor een korte blik, zijn onderstaande afbeeldingen ook al genoeg. Heel veel push-ups kan dus zeker werken, maar dit volhouden en zonder blessures op te lopen, is duidelijk nog een paar ander mouwen. De gezonde voeding zal daarnaast ongetwijfeld ook geholpen hebben bij het gewichtsverlies.
https://youtu.be/yfIWcqDQ6Ac
Plaats reactie
0 reacties
Je bekijkt nu de reacties waarvoor je een notificatie hebt ontvangen, wil je alle reacties bij dit artikel zien, klik dan op onderstaande knop.
Bekijk alle reacties