Cristiano Ronaldo (40) na tests verbijsterd over zijn biologische leeftijd: "Zo kan ik nog 10 jaar doorgaan!"

Cristiano Ronaldo, 40 jaar, is momenteel de ster van de Saoedi-Arabische competitie met Al-Nassr, met 33 doelpunten in de huidige campagne. Zijn tijd in de Saoedische Pro League volgt op succesvolle periodes bij Real Madrid, Manchester United en Juventus, waar hij zo'n beetje elke grote trofee heeft gewonnen die er te winnen valt.

En als we afgaan op zijn biologische leeftijd, hoeft de vijfvoudig Ballon d'Or-winnaar zich geen zorgen te maken dat hij het snel rustiger aan gaat doen. Ronaldo vertelde onlangs in een interview met fitnessmerk Whoop hoe zijn extreem strenge dieet en sportregime de klok hebben teruggedraaid - en zijn resultaten zijn behoorlijk indrukwekkend.

Biologische leeftijd van 28,9

Na een reeks medische tests door Whoop kreeg de spits te horen dat hij een biologische leeftijd van 28,9 heeft, wat betekent dat hij fysiologisch 11 jaar jonger is dan zijn werkelijke leeftijd. Behoorlijk indrukwekkend. Ondanks dat hem eerder was verteld dat zijn lichaam een decennium jonger is dan zijn werkelijke leeftijd was Ronaldo aangenaam verrast door het nieuws. Hij vertelde Whoop podcasthost Will Ahmed: “Ik kan niet geloven dat mijn leeftijd 28,9 jaar is.” Ronaldo opperde vervolgens het idee om zijn carrière met nog een decennium te verlengen en voegde eraan toe: “Dat betekent dat ik nog 10 jaar voetbal!” (lees verder onder de afbeelding)

Streng dieet en aparte levensstijl

Ongeacht of Ronaldo in staat is om zijn carrière met nog een decennium te verlengen of niet, de Portugese ster is er al in geslaagd om de meerderheid van zijn leeftijdsgenoten te overtreffen, gezien het feit dat de meeste voetballers tussen hun 34e en 36e met pensioen gaan. Dus, hoe doet hij het? Wat waarschijnlijk voor niemand een verrassing zal zijn, is dat Ronaldo zijn uitzonderlijke fysiek heeft weten te behouden door een bijzonder streng dieet en levensstijl.

Naar verluidt volgt de voetballer een bijzonder intensief trainingsregime, waarbij hij tot wel vier uur per dag traint en meerdere keren naar de sportschool gaat om zijn cardio en kracht op peil te houden. “Hij traint altijd, met het team of thuis. Hij is obsessief bezig met zijn lichaam. Hij verzorgt zijn lichaam alsof het een Ferrari is”, zei de Spaanse journalist Santiago Segurola over Ronaldo in 2018.

Een ijsbad in de ochtend

Maar met alleen trainen krijg je niet het lichaam van Ronaldo, want CR7 heeft ook toegang tot topdiëtisten die ervoor zorgen dat hij een optimaal dieet volgt. “Een goede training moet worden gecombineerd met een goed dieet”, verklaarde hij eerder. “Ik eet een eiwitrijk dieet, met veel volkoren koolhydraten, fruit en groenten en ik vermijd suikerrijk voedsel.” Voeg dit bij het feit dat de spits waarschijnlijk een team van mensen heeft die ervoor zorgen dat zijn lichaam tussen de wedstrijden door optimaal kan herstellen - er wordt gezegd dat hij dol is op een ijsbad 's ochtends vroeg - en je kunt begrijpen waarom Ronaldo meer machine dan mens lijkt te zijn.

(Bron: Whoop - Intropic: YouTube)