Sekstherapeut onthult wat vrouwen écht willen in bed — en waar veel mannen de mist ingaan

Ongeveer de helft van ons is niet volledig tevreden met zijn of haar seksleven, suggereert een studie. Daarbij is er sprake van een duidelijke “pleasure gap” tussen mannen en vrouwen. Een eerdere studie van de National Survey of Sexual Attitudes and Lifestyles — Natsal — ontdekte dat van de 15.162 ondervraagde mannen en vrouwen, vrouwen meer dan twee keer zo vaak aangaven moeite te hebben om tot een climax te komen.

"Daar voelen ze zich écht gekozen"

Uit de cijfers bleek ook dat 27,4 procent van de vrouwen, tegenover 23,4 procent van de mannen, een verschil in seksuele interesse tussen zichzelf en hun partner rapporteerde. Om beter te begrijpen waar vrouwen mogelijk wel of niet naar op zoek zijn, zei expert Lucy Frank dat het “probleem meestal niet de frequentie zelf is”.

“Voor veel mensen is intimiteit de plek waar ze zich echt gekozen, begeerd en verbonden voelen,” legt de psychoseksueel en relatietherapeut uit. “Wanneer seksuele verbinding goed werkt, weerspiegelt dat vaak de bredere gezondheid van de relatie. En wanneer het moeizaam gaat, is dat meestal een signaal dat er ook iets anders aandacht nodig heeft. Het draait niet om frequentie, prestaties of penetratie. Het raakt aan de kern van mens-zijn en onze behoefte aan verbinding.”

Wat vrouwen willen in de slaapkamer

“Veel vrouwen willen meer aanwezigheid: oogcontact, langdurige aanraking zonder bijbedoeling en ruimte zodat opwinding zich op natuurlijke wijze kan opbouwen,” voegt Frank toe. “Ze willen vaak dat intimiteit minder voorspelbaar voelt en meer inspeelt op wat er op dat moment echt gebeurt.” Volgens haar ziet ze drie veelvoorkomende problemen rond doelen, emotionele afstand en een gebrek aan nieuwsgierigheid.

“Veel vrouwen beschrijven seks die gehaast aanvoelt, penisgericht is of draait om orgasme in plaats van gedeeld genot,” zegt Frank. “Wanneer seks voelt als een taak die moet worden afgerond of een doel dat moet worden bereikt, in plaats van een ervaring die je samen deelt, verdwijnt verlangen vaak.”

Voor mannen die zich ontevreden voelen

Een goed intiem leven is teamwork. Frank raadt mannen die zich niet tevreden voelen aan om opener te zijn tegenover hun partner. “Begin met nieuwsgierigheid in plaats van defensiviteit,” zegt ze. “Praat openlijk over verlangen, fantasie en ontevredenheid zonder verwijten te maken. “Goede seks wordt opgebouwd door samenwerking, niet door stille frustratie of aannames. En het allerbelangrijkste: het hoeft niet altijd penetratie te betekenen.”

De grootste misvatting is volgens Frank het idee dat goede bedpret gewoon “vanzelf” moet gaan, zoals het vaak in pikante films lijkt. “In werkelijkheid worden de beste seksuele relaties opgebouwd door communicatie, flexibiliteit en voortdurend leren. Verlangen verandert met de tijd, en je daaraan aanpassen is een vaardigheid, geen mislukking,” voegt ze eraan toe. “Wanneer koppels stoppen met seks te zien als iets dat ‘gewoon zou moeten werken’ en het beginnen te behandelen als een gedeelde taal die ze samen kunnen blijven leren, verandert alles.”

(Bron: LADBible - Intropic: Freepik)