Waarschuwing voor vapers na nieuw onderzoek dat schokkende waarheid over verslavingsniveaus onthult

Vapen werd ooit gepresenteerd als hét hulpmiddel om te stoppen met roken. Maar recente wetenschappelijke inzichten werpen een ander licht op deze populaire gewoonte. Een nieuwe studie toont aan dat vapen mogelijk een sterkere verslaving opwekt dan alternatieven zoals nicotinekauwgom – zelfs bij mensen die nooit eerder rookten.

Verrassende resultaten uit recent onderzoek

Onderzoekers vergeleken de effecten van e-sigaretten met die van nicotinekauwgom bij een groep volwassenen onder de 25 jaar. De deelnemers waren geen traditionele rokers, maar gebruikten wel regelmatig een vape. Wat bleek? Het gebruik van e-sigaretten verminderde het verlangen naar nicotine en ontwenningsverschijnselen veel sterker dan de kauwgom – en gaf bovendien meer voldoening.

Vooral jongeren blijken gevoelig voor de aantrekkingskracht van vapen. Volgens recente cijfers heeft ruim 60% van de vapers tussen 18 en 24 jaar nooit regelmatig tabak gerookt. Ze stappen dus rechtstreeks in een nicotineverslaving via de vape. De combinatie van gebruiksgemak, smaakjes en marketing maakt e-sigaretten extra verleidelijk voor deze doelgroep.

Wetenschappers slaan alarm

De hoofdonderzoeker van de studie benadrukte dat moderne vapes een groot risico op afhankelijkheid met zich meebrengen. “Vandaag de dag zijn e-sigaretten zó effectief in het verlichten van cravings dat ze gemakkelijk een verslaving kunnen veroorzaken, ook bij mensen die nog nooit sigaretten hebben aangeraakt,” waarschuwde ze.

Wat vapen extra verslavend maakt, is het gemak waarmee je het kunt gebruiken. Geen vuurtje nodig, geen rooklucht – gewoon even inhaleren, en klaar. In tegenstelling tot nicotinekauwgom of pleisters, geeft een vape onmiddellijke bevrediging. Dat maakt het lastig om de gewoonte te doorbreken, zeker als je vape altijd binnen handbereik is. (lees verder onder de afbeelding)

Ervaringen van ex-vapers

Op sociale media delen steeds meer mensen hun pogingen om van het vapen af te komen. Sommigen schakelden over op nicotinevrije alternatieven, zoals kauwgom of zuigtabletten. “Het heeft me geholpen om het eerste moeilijke moment door te komen,” schreef een gebruiker. Een ander zei: “Ik ben nu 132 dagen vapevrij en heb meer dan 1.000 euro bespaard.” Hoewel vapen vaak wordt voorgesteld als een minder schadelijk alternatief voor roken, tonen deze getuigenissen aan dat de psychologische en fysieke afhankelijkheid zeker niet te onderschatten is. Vooral onder jongeren kan het gebruik van e-sigaretten leiden tot langdurige afhankelijkheid van nicotine.

Strengere regelgeving

Gezondheidsorganisaties roepen al langer op tot strengere regelgeving en betere voorlichting over vapen. Deze studie onderstreept de noodzaak daarvan. Niet alleen moeten jongeren beter worden beschermd, ook volwassenen moeten zich bewuster worden van de verslavende werking van vapen – zelfs als ze nooit eerder gerookt hebben.

Wil je minderen of stoppen met vapen? Overweeg dan gecontroleerde alternatieven zoals nicotinekauwgom of -pleisters, in combinatie met gedragsondersteuning. Velen die hun vape hebben opgeborgen, geven aan dat het moeilijk is, maar wél mogelijk. En de voordelen? Betere gezondheid, meer geld over, en uiteindelijk een grotere controle over je eigen keuzes.

(Bron: Unilad Tech - Afbeeldingen: Unsplash)