Actrice Lynn Van den Broeck droomt er van, maar hoe zorg je dat een triootje vlekkeloos verloopt?

Een triootje een extreem veelvoorkomende fantasie (zo niet de meest voorkomende), zowel voor mannen als vrouwen. Echter, ondanks deze wens, blijkt uit een onderzoek uit 2017 dat slechts 10% van de vrouwen en 18% van de mannen daadwerkelijk aan een triootje heeft deelgenomen. Zo ook Thuis-actrice Lynn Van den Broeck, die in ‘De Tafel van Gert’ toegaf dat dit haar ultieme fantasie is.

Als je tot de groep behoort die altijd al heeft gedacht aan een triootje maar dit nog niet heeft omgezet in werkelijkheid, lees dan verder voor enkele essentiële regels voor een succesvol eerste triootje.

1. Denk eerst na over waarom je een triootje wilt hebben.

Allereerst, als het idee van een triootje werd aangewakkerd door verveling in de slaapkamer, kan het binnenbrengen van een nieuwe persoon ervoor zorgen dat je minder energie en creativiteit steekt in je seksleven met je partner. Je werkt niet meer aan het verbeteren van je vaardigheden en het ontdekken van nieuwe fantasieën om te verkennen, technieken om uit te proberen, en voorkeuren van je partner die je nog niet hebt onderzocht.

Hoewel een triootje aanvankelijk opwindend kan zijn, lost het niet het langdurige probleem op van hoe je dingen fris houdt en een betere minnaar wordt. Relatietherapeuten en andere experts ter zaken hebben al veel te vaak jaloeziekwesties zien ontstaan en emotionele banden zien ontstaan als gevolg van wat als "betekenisloze" seks bedoeld was. Soms hebben mensen die moeite hebben met emotionele intimiteit het moeilijk om seksuele interesse in hun langetermijnpartner te behouden; voor hen is het openstellen van de relatie voor andere mensen een ineffectief lapmiddel en kan het persoonlijke groei belemmeren.

2. Maak bij het kiezen van een partner geen fatale fout

Als het gaat om het kiezen van een derde persoon, neigen veel koppels naar iemand die ze kennen. Dit is een enorme vergissing. Het uitnodigen van iemand in de slaapkamer met wie jij of jullie beiden al een emotionele band hebben, vergroot de kans dat iemand gevoelens ontwikkelt of dat iemand gekwetst raakt. Vreemden oppikken in bars kan ook lastig zijn.

Gelukkig zijn er veel apps die speciaal ontworpen zijn om je te helpen. Zodra jullie het beiden eens zijn over een potentiële partner, raden we aan om hen eerst voor een "date" in het echt te ontmoeten voordat je hen rechtstreeks in jullie bed uitnodigt, zodat je kunt controleren of ze niet te veel ‘sjoemelden’ met hun profielfoto, de chemie kunt testen en kunt voelen hoe het is om de volgende stap te zetten.

3. Stel veiligheid voorop

In het begin van de pandemie adviseerden gezondheidsexperts en lokale overheden om nauw contact - inclusief seks - met iemand buiten je huishouden te beperken. De dingen zijn nu misschien meer ontspannen, maar het blijft belangrijk om bepaalde gezondheidsfactoren in acht te nemen en te bespreken. Als je je comfortabel voelt om verder te gaan, zijn er andere veiligheidsmaatregelen om te overwegen.

Allereerst: anticonceptie. Je moet met je partner en je ‘gast’ praten over anticonceptie voordat het grote evenement plaatsvindt. Controleer of iedereen die betrokken is wel helemaal gezond is en spreek best van tevoren af of er een ‘uitwisseling van lichaamsvloeistoffen’ zal zijn. Het beperken van drugs en alcohol voorkomt dat dingen uit de hand lopen en maakt het voor iedereen gemakkelijker om zich aan hun afspraken te houden.

4. Maak een checklist van seksuele handelingen

Sommige koppels hebben een regel van geen penetratie. Anderen omarmen een kijk-maar-niet-aanraak filosofie. Voor andere koppels gaat het erom de intimiteit tijdens de triootjeservaring te beperken en zich uitsluitend op seks te concentreren, oftewel niet kussen of knuffelen.

Hoe je je ook voelt, het is belangrijk om samen elke mogelijk seksueel scenario door te nemen en te bespreken wat niet toegestaan is en wat acceptabel is. Alleen omdat jullie allemaal samen naakt worden, betekent niet dat het een alles-is-toegestaan seksuele ervaring is. Fysieke regels moeten van tevoren worden vastgesteld voor een emotioneel veilige ervaring.

5. Benoem je angsten

Communicatie is essentieel bij het betrekken van een derde partij. Jullie moeten allemaal vaardig zijn in het bespreken van delicate onderwerpen en bereid zijn om eventuele zorgen of angsten vooraf te delen. Ontdek wat de verwachtingen van iedereen zijn en deel die van jou. Als je tijdens dit gesprek ontdekt dat een van jullie niet helemaal aan boord is of enthousiast is over het idee, is het het beste om niet verder te gaan. Een triootje mag nooit alleen gaan over iets doen voor het plezier van je partner of 'een teamspeler zijn'.

6. Kies een veiligheidswoord

Op het moment dat iemand zich ongemakkelijk voelt, moet die persoon het recht hebben om het triootje te beëindigen, zonder verdere vragen. Een manier om dit te doen is door een veiligheidswoord met af te spreken. Dit is iets wat een van jullie kan zeggen om aan te geven dat je je niet langer comfortabel voelt bij de situatie. Bespreek van tevoren dat dit een echte mogelijkheid kan zijn waarop geen van beide partners kan neerkijken.

7. Volg de leider

Het kan ook nuttig zijn om te bespreken wie de leiding zal nemen in deze ‘seksuele dans’ die je zult doen. Wie zal de persoon zijn die fysieke activiteit met de nieuwe partner initieert? Wie gaat op een beleefde manier de dingen beëindigen als dat nodig is? Het kan on-sexy lijken, maar het bespreken van al deze zaken van tevoren kan ervoor zorgen dat de dingen soepel verlopen zodra je een derde persoon binnenhaalt.

8. Stel grenzen binnen de relatie vast

Stel vooraf expliciete grenzen vast over contact houden voor, tijdens en na het triootje. Is het oké voor jullie beiden om de andere partij een bericht te sturen zonder dat bijvoorbeeld hun partner dat weet? Hoe wil je de dingen afhandelen nadat het gebeuren voorbij is? Kan de derde persoon de nacht doorbrengen bij jullie? Ontbijten jullie samen in de ochtend? Moet hij/zij zo snel mogelijk weer weg? De meeste koppels vinden het nuttig om de derde partij relatief snel een vriendelijk afscheid te laten nemen en tijd te vinden om met elkaar in contact te komen.

Het is ook belangrijk om duidelijk te zijn of dit een eenmalig iets is of dat een van jullie hoopt dit een regelmatige activiteit te laten zijn en, zo ja, met dezelfde persoon elke keer. Blijf trouw aan deze afspraken. Maar al te vaak worden mensen een beetje ‘slordig’ over de afspraken die ze maken, ontwikkelen ze banden met de niet-primaire partner, worden jaloers of kwetsen ze elkaars gevoelens.

9. Praat met de nieuwkomer

Hoewel al deze tips gericht zijn op het beschermen van je relatie met je partner, zorg ervoor dat je ook verwachtingen, grenzen en protocol bespreekt met de nieuwkomer. Ook zij hebben het recht om zich terug te trekken als ze zich op enig moment ongemakkelijk voelen. Jullie moeten allemaal op dezelfde golflengte zitten om ervoor te zorgen dat iedereen zich gerespecteerd voelt en een goede tijd heeft.

(Bron: instyle.com – Afbeeldingen: Freepik / Instagram Lynn Van den Broeck)