Doe snel deze eenvoudige quiz en ontdek hoe jij scoort tussen de lakens

Heb je je ooit afgevraagd hoe het gesteld is met je seksuele leven? Nu kun je het laten ‘berekenen’. Dr. Sex Fairy, het alter ego van de Amerikaanse 'sexpert' Kanwal Bawa op TikTok, heeft een eenvoudige quiz ontwikkeld met 27 vragen om je seksuele welzijn te beoordelen.

Voordat je begint, dien je aan te geven of je een penis of vagina hebt. Vervolgens wordt gevraagd naar je leeftijd, burgerlijke staat, het geslacht van je partner en wordt er rekening gehouden met je opleidingsniveau, rook-, alcohol- en drugsgebruik. Ook je eetgewoonten worden onder de loep genomen, omdat je dieet zowel je seksuele als algemene gezondheid kan beïnvloeden.

Uren slaap per nacht

Bawa benadrukt dat voedingsmiddelen die de bloedstroom bevorderen, zoals die met een hoog gehalte aan omega-3-vetzuren en antioxidanten, bijzonder nuttig kunnen zijn. De quiz gaat verder met vragen over de liefdevolheid van je relatie, aangezien een liefdevolle en begripvolle partner de seksuele bevrediging aanzienlijk kan vergroten. Een andere cruciale vraag is hoeveel uur je gemiddeld per nacht slaapt, aangezien een tekort aan slaap kan leiden tot een lager libido.

Stevige erectie?

Ook je activiteitenniveau wordt bevraagd, waarbij wordt ingegaan op je levensstijl, of deze zittend of actief is. Actief zijn is goed nieuws, want lichaamsbeweging verbetert de cardiovasculaire gezondheid, wat essentieel is voor de seksuele functie. Nadat deze basisinformatie is verzameld, volgt een specifieke vragenlijst voor mannen of vrouwen. Hierin komen vragen zoals "ervaar je pijn tijdens seks?", "hoe stevig is je erectie tijdens seks?" en "bereik je een orgasme?" aan bod.

Score op 100

De antwoorden worden gebruikt om een score van 100 te genereren, waarbij een score van 80 procent als bevredigend wordt beschouwd volgens de ontwikkelaar, met nog ruimte voor verbetering. Als de score iets lager is en je deze wilt verhogen, raadt Bawa aan om te stoppen met roken en overmatig alcoholgebruik te verminderen of te elimineren, evenals actief te blijven. Ze benadrukt ook het belang van regelmatige controles bij de huisarts om eventuele onderliggende gezondheidsproblemen te identificeren die je seksuele gezondheid kunnen beïnvloeden.

Alle vragen van de quiz vind je hieronder. Via deze link kun je jouw persoonlijke score ontdekken.

Algemene basisinfo

• Hou oud ben je?
• Wat is je burgerlijke stand?
• Heeft je partner een penis of een vagina?
• Wat is je opleidingsniveau

Start van de quiz

• Ben je een roker?
• Hoe vaak drink je alcohol?
• Gebruik je recreatieve drugs?
• Wat zijn jouw eetgewoonten?
• Hoe is het met jouw zelfwaardering?
• Heb je een liefdevolle relatie?
• Hoe goed slaap je?
• Hoe hoog is jouw stressniveau?
• Heb je last van chronische aandoeningen?
• Wat is je fysieke activiteitenniveau?
• Hoe is het gesteld met je zin in seks?
• Wat is de frequentie van je seksuele activiteit?
• Hoe zeker ben je van jouw seksuele prestaties?
• Hoe is de seksuele communicatie met je partner?
• Ben je tevreden met je seksleven?

Specifieke vragen voor vrouwen

• Doet seks pijn?
• Heb je last van vaginale droogheid?
• Hoe vaak bereik je een orgasme via masturbatie?
• Bereik je een orgasme tijdens seks?
• Krijg je een orgasme met externe of clitorale stimulatie door je partner?
• Krijg je een orgasme met penetratie of interne stimulatie door je partner?
• Verlies je urine of spontaan of bij hoesten, niezen, sporten ... ?
• Als je met een toverstaf zou kunnen zwaaien, zou je dan een strakkere vagina willen?

Specifieke vragen voor mannen

• Hoe vaak krijg je een erectie tijdens seks?
• Heb je moeite om hard te blijven tijdens seks?
• Hoe hard is je erectie tijdens seks?
• Hoe vaak krijg je een erectie in de ochtend?
• Krijg je een stijve als je probeert te masturberen?
• Ejaculeer je te snel?
• Heb je gemerkt dat je penis kleiner wordt?
• Als je met een toverstaf zou kunnen zwaaien, zou je dan een grotere penis willen?

(Bron: nieuwsblad.be - Intropic: Freepik)