Op zoek naar een efficiënte manier om zowel kracht als uithoudingsvermogen te verbeteren? Het 5:4 protocol, aanbevolen door f...
Het volgen van een goed doordacht trainingsprogramma om je persoonlijke doelen te bereiken is uitstekend. Het probleem ontsta...
Heb je geen tijd om naar de fitness te gaan? Geen probleem! Hier is een korte, maar effectieve workout die je in slechts zeve...
Een zweterige trainingssessie opnemen in je dagroutine is gezond, maar wat gebeurt er als je merkt dat je uren na een workout...
Het volgen van een goed doordacht trainingsprogramma om je persoonlijke doelen te bereiken is uitstekend. Het probleem ontsta...
Ze maakte naam door te streaken tijdens de Champions League-finale in 2019 tussen Liverpool en Tottenham, maar daarna is Kins...
Schaatskoningin Jutta Leerdam is al geruime tijd actief als professionele atlete en heeft de afgelopen jaren meerdere gouden...
We staan allemaal wel eens voor de lastige keuze: wat gaan we beluisteren tijdens onze training? Wordt het iets up-tempo of t...
Hugh Jackman deelde op Instagram een filmpje van zijn indrukwekkende 'Wolverine-workout', maar werd genadeloos bespot om een...
Tennisbabe Eugenie Bouchard (29) pronkte in een workout-video met haar afgetrainde lichaam op sociale media, wat haar fans on...
