Onderzoekers van Harvard University hebben aangetoond dat er een verband bestaat tussen push-ups en hartproblemen. Het is te zeggen, iemand die veertig keer na elkaar kan pompen zou minder kans hebben op hartaandoeningen.
Aan de studie namen 1.104 Amerikaanse brandweermannen deel. De afgelopen tien jaar werd hen gevraagd om tachtig push-ups te doen. Het moest in één keer achter elkaar, en bovendien loopt een metronoom die tachtig slagen per minuut staat en je mag geen drie of meer slagen missen. Als het lukt om in dat tempo tachtig push-ups af te haspelen, ben je goed bezig!
(lees verder onder de foto)
De brandweermannen werden ook onderworpen aan een uitgebreid medisch onderzoek. En daaruit bleek dat zij die meer dan veertig keer konden opdrukken, aanzienlijk minder te kampen hadden met hartproblemen, van welke aard dan ook. De mannen die er veertig na elkaar kunnen, zouden 96% minder kans hebben op hart- en vaatziekten dan zij die er minder dan tien kunnen. Het is dus tijd om in beweging te komen en vol voor die veertig te gaan!
(Bron: Manners, Brobible)
Plaats reactie
0 reacties
Je bekijkt nu de reacties waarvoor je een notificatie hebt ontvangen, wil je alle reacties bij dit artikel zien, klik dan op onderstaande knop.
Bekijk alle reacties