Misschien doe jij aan 'phubbing' zonder dat je het weet: "Het kan relaties verpesten!"

‘Phubbing’ kan je relatie ernstig schaden en je bent je er misschien niet eens van bewust dat je het doet. In feite weet je misschien niet eens wat phubbing is, maar we durven te wedden dat je je er ooit schuldig aan hebt gemaakt. Let maar eens goed op…

OK, dus stel je de scène voor - je bent op een date, je bent enthousiast en je bent voorzichtig optimistisch dat zij net zo enthousiast is omdat je alle juiste signalen krijgt. Maar terwijl je over de tafel reikt om voorzichtig haar hand aan te raken, gaat je telefoon af en het is het WhatsApp-groepje waar het allemaal gebeurt. Voor alle duidelijkheid, dit kan ook gebeuren bij je partner waar je al jaren mee samen bent.

Maar laten we verdergaan. Je wilt niet missen wat er gaande is, dus besteed je wat tijd aan het reageren op enkele berichten. Nou beste vrienden, dat is phubbing. Het woord, dat is opgenomen in de Cambridge Dictionary, is een portmanteau van ‘phone’ en ‘snubbing’. Het verwijst dus eigenlijk naar die momenten waarop je het menselijk gezelschap compleet negeert en vol gaat voor je vertrouwde telefoon en al zijn afleidingen. Onbeschoft.

Risicofactor voor romantische relaties

Zoals je je kunt voorstellen, is met je telefoon spelen in gezelschap niet bepaald een beleefde etiquette en uit een recente studie bleek dat het een bijzonder schadelijk effect heeft op relaties. De auteurs van de studie legden uit: "Het fenomeen van het phubbing, dat de sociale interacties van individuen raakt, is een belangrijke risicofactor voor romantische relaties. Met andere woorden, als partners tijdens hun romantische relaties te druk zijn met hun smartphone, schaadt dat de tevredenheid van de relatie en de waargenomen kwaliteit van de romantische relatie."

In de studie werd nagegaan hoe degenen die het ‘slachtoffer’ werden van phubbing zich voelden over hun leven en de tevredenheid en kwaliteit van hun relatie in vergelijking met hoeveel ze ‘gephubd’ werden. Het komt waarschijnlijk niet als een verrassing dat degenen die regelmatig door hun partner werden gephubd, minder tevreden waren met hun romantische relatie en dat zij hun relatie ook als van mindere kwaliteit beschouwden.

via GIPHY

Effect op de levenskwaliteit

Niet alleen dat, maar de onderzoekers ontdekten ook een verband tussen tevredenheid over romantische relaties en levenstevredenheid - wat betekent dat je door je partner te phubben hem uiteindelijk ongelukkiger kunt maken. Auw! Het artikel legde uit: "De resultaten geven aan dat phubbing een significant indirect effect had op levenstevredenheid via waargenomen romantische relatiekwaliteit en relatietevredenheid.

De onderzoekers besloten: "Deze resultaten tonen aan dat de tevredenheid over de relatie en de waargenomen romantische relatiekwaliteit afnemen bij personen die worden blootgesteld aan phubbing door hun partner, en dat de verminderde tevredenheid over de relatie en de romantische relatiekwaliteit de levenstevredenheid schaden." Af en toe die telefoon wegsteken dus…

(Bron: LADbible)

(Intropic:Image by stefamerpik on Freepik)