Nieuwe intieme trend 'Karezza' verovert slaapkamers wereldwijd: "Geen haast, geen druk... en het werkt!"

Steeds meer koppels herontdekken wat intimiteit écht betekent, en een verrassende nieuwe trend leidt die beweging: Karezza. Deze benadering van seks draait niet om prestatie of climax, maar om verbinding — en krijgt aandacht vanwege de onverwachte emotionele én fysieke voordelen.

Hoewel de naam exotisch klinkt, is Karezza geen moderne uitvinding. De praktijk gaat meer dan een eeuw terug, maar in een tijd waarin mindfulness, mentale gezondheid en echte connectie centraal staan, beleeft ze een opmerkelijke comeback.

Wat is het doel van Karezza?

Het woord Karezza (uitgesproken als ka-RET-za) komt van het Italiaanse carezza, dat ‘streling’ betekent. Het is een vorm van zachte, liefdevolle seksuele intimiteit waarbij ontspanning, tederheid en affectie centraal staan – niet het orgasme. Het doel? Een toestand van rust en eenheid bereiken met je partner, iets wat volgens beoefenaars de fysieke én emotionele band verdiept. De oorsprong van Karezza gaat terug tot 1844, toen John Humphrey Noyes een methode ontwikkelde die hij Male Continence noemde: intimiteit zonder orgasme.

Later introduceerde de Amerikaanse arts Alice B. Stockham de term Karezza, waarna seksuoloog J. William Lloyd het concept verder uitwerkte in zijn boek The Karezza Method (1931). Volgens Lloyd helpt Karezza om ‘sterke seksuele energie’ vast te houden en de band tussen partners te versterken. Hij beweerde zelfs dat de methode fysieke klachten zoals menstruatiepijn of prostaatproblemen kon verlichten – al is daar nooit wetenschappelijk bewijs voor gevonden. (lees verder onder de afbeelding)

Waarom koppels het herontdekken

Wat wél is aangetoond, is dat deze vorm van intimiteit de aanmaak van oxytocine – het zogenaamde liefdeshormoon – stimuleert. Dat hormoon versterkt gevoelens van warmte, vertrouwen en emotionele veiligheid. In tegenstelling tot traditionele seks draait Karezza niet om passie of orgasme, maar om verbinding door kleine, bewuste handelingen:

• oogcontact houden,
• elkaar zacht aanraken,
• samen ademhalen,
• en momenten van stil samenzijn.

De houdingen zijn meestal ontspannen, zoals naast elkaar liggen of elkaar rustig omarmen. Volgens Lloyd is Karezza geslaagd wanneer partners een gevoel van eenheid ervaren in plaats van fysieke ontlading.

Rust, communicatie en vertrouwen

Het vraagt geduld en open communicatie om deze vorm van intimiteit te beheersen – vooral voor wie gewend is aan resultaatgerichte intimiteit. Experts raden aan om de methode minstens drie weken te proberen om het effect op emotioneel welzijn en relatiekwaliteit te ervaren. Voor veel koppels is Karezza een manier om de verbinding te herstellen, prestatiedruk los te laten en opnieuw te leren aanwezig te zijn bij elkaar.

(Bron: Unilad – Afbeeldingen: Freepik)