Twee mannen, 100 dagen: één gebruikt steroïden, de ander traint puur – de resultaten zijn hallucinant!

Een YouTuber heeft onderzocht wat er écht gebeurt als je 100 dagen traint met steroïden in vergelijking met wanneer je natuurlijk traint — en de resultaten zijn ronduit verbazingwekkend.

Ondanks de bekende risico’s van steroïdengebruik blijven veel sporters toch grijpen naar de middelen om hun spiergroei te maximaliseren. YouTuber Jeremy Ethier besloot daarom om het verschil zelf onder de loep te nemen. “Ik zie zoveel nieuwe sporters meteen aan de steroïden gaan. Ik wil bewijzen dat je geen steroïden nodig hebt om geweldige progressie te boeken,” verklaarde hij in zijn video. Maar... heeft zijn experiment dat ook echt bewezen?

De proefpersonen: Brandon en Todd

Twee deelnemers hielpen Jeremy bij het experiment:

• Brandon trainde volledig natuurlijk,
• Todd gebruikte steroïden als onderdeel van zijn trainingsschema.

Hun vooruitgang werd nauwkeurig gemeten, niet alleen aan de hand van foto’s, maar ook via DXA-scans en echografieën om vetpercentage, spiermassa en groeipatronen vast te leggen.

Aan het begin van het experiment:

• Todd woog 183 pond, had 19% vet en 148 pond vetvrije massa.
• Brandon woog 148 pond, had 13,6% vet en 128 pond vetvrije massa.

Todd had iets meer ervaring in de sportschool, maar Brandon begon met een magerder en strakker fysiek.

Twee totaal verschillende aanpakken

Jeremy stelde voor beide mannen een aangepast trainingsplan samen. Voor Brandon focuste hij op een schema dat hem tot het uiterste dreef: “Ik leerde hem hoe hij écht tot spierfalen moest trainen,” zei Jeremy. Brandon gaf toe dat het “extreem zwaar” en soms zelfs “pijnlijk” was.

Todd daarentegen beschikte dankzij zijn “chemisch verbeterde” lichaam over meer uithoudingsvermogen en snellere herstelcapaciteit. Zijn trainingen duurden twee uur per sessie, tegenover één uur bij Brandon. De steroïden zorgden ervoor dat hij harder, langer en zwaarder kon trainen zonder overbelasting. Beiden volgden ook een strikt dieet, waarbij Brandon enkel creatine gebruikte als natuurlijke prestatiebooster. (lees verder onder de afbeelding)

De resultaten na 100 dagen

Na 30 dagen had Todd al twee centimeter gewonnen rond zijn schouders, terwijl Brandon op dat vlak gelijk bleef. Toch gaf Todd aan dat hij zich nog steeds ontevreden voelde over zijn uiterlijk, ondanks de fysieke vooruitgang. Brandon daarentegen zei trots: “Mijn kracht is enorm toegenomen. Ik begon met dumbbell presses van 50-55 lbs, en nu doe ik drie sets van 10 met 75 lbs. Dat vind ik een mooie verbetering.”

Na 100 dagen waren de cijfers duidelijk:

• Todd zat op 7% lichaamsvet, verloor 10 pond vet en won 13 pond spiermassa — resultaten die Jeremy “krankzinnig” noemde.
• Brandon eindigde op 13,5% vet, woog 154 pond en had 5 pond pure spiermassa gewonnen.

Uit de echografieën bleek dat Brandon vooral meer groei had in zijn schouders, biceps en benen.

De conclusie

Jeremy concludeerde: “Ik respecteer Todds keuze, maar tenzij je professioneel wilt meedoen of medische redenen hebt om testosteron te gebruiken, zijn de risico’s het simpelweg niet waard.” “Brandon bewijst dat je met de juiste aanpak als ‘natuurlijke’ sporter nog steeds ongelooflijke resultaten kunt behalen — zonder je gezondheid op het spel te zetten.”