Een professionele wielrenner deelde een reeks verbazingwekkende foto's waarop duidelijk te zien is welke tol de trainingen va...
Een gespierde buik ziet er niet alleen goed uit, maar draagt ook bij aan een sterke lichaamshouding, een stabiele rug en bete...
In onze drukke levensstijl is het vaak een uitdaging om tijd vrij te maken voor uitgebreide trainingssessies. Toch is het mog...
Op 2 maart van dit jaar vierde Klaasje Meijer haar 30e verjaardag, en dat bleef niet onopgemerkt bij haar meer dan 335.000 vo...
In de afgelopen jaren zijn de kosten van allerlei zaken, waaronder fitnessabonnementen, gestegen als gevolg van inflatie. De...
Om je spieren te laten groeien, is een bezoek aan de sportschool essentieel, maar wist je dat je voeding ook een grote rol sp...
Het opbouwen en onderhouden van sterke buikspieren is om vele redenen belangrijk. Ten eerste ondersteunen ze je wervelkolom,...
Bulken houdt in dat je veel sport met een nog hogere inname van voedsel. Als je meer calorieën binnenkrijgt dan dat je verbra...
Om je spieren te laten groeien, is een bezoek aan de sportschool essentieel, maar wist je dat je voeding ook een grote rol sp...
De 75 Hard Challenge is een intensief fitnessprogramma dat niet alleen draait om fysieke inspanning, maar ook om het lezen va...
