Heb je je ooit afgevraagd hoe het gesteld is met je seksuele leven? Nu kun je het laten ‘berekenen’. Dr. Sex Fairy, het alter ego van de Amerikaanse 'sexpert' Kanwal Bawa op TikTok, heeft een eenvoudige quiz ontwikkeld met 27 vragen om je seksuele welzijn te beoordelen.
Voordat je begint, dien je aan te geven of je een penis of vagina hebt. Vervolgens wordt gevraagd naar je leeftijd, burgerlijke staat, het geslacht van je partner en wordt er rekening gehouden met je opleidingsniveau, rook-, alcohol- en drugsgebruik. Ook je eetgewoonten worden onder de loep genomen, omdat je dieet zowel je seksuele als algemene gezondheid kan beïnvloeden.
Bawa benadrukt dat voedingsmiddelen die de bloedstroom bevorderen, zoals die met een hoog gehalte aan omega-3-vetzuren en antioxidanten, bijzonder nuttig kunnen zijn. De quiz gaat verder met vragen over de liefdevolheid van je relatie, aangezien een liefdevolle en begripvolle partner de seksuele bevrediging aanzienlijk kan vergroten. Een andere cruciale vraag is hoeveel uur je gemiddeld per nacht slaapt, aangezien een tekort aan slaap kan leiden tot een lager libido.
Ook je activiteitenniveau wordt bevraagd, waarbij wordt ingegaan op je levensstijl, of deze zittend of actief is. Actief zijn is goed nieuws, want lichaamsbeweging verbetert de cardiovasculaire gezondheid, wat essentieel is voor de seksuele functie. Nadat deze basisinformatie is verzameld, volgt een specifieke vragenlijst voor mannen of vrouwen. Hierin komen vragen zoals "ervaar je pijn tijdens seks?", "hoe stevig is je erectie tijdens seks?" en "bereik je een orgasme?" aan bod.
De antwoorden worden gebruikt om een score van 100 te genereren, waarbij een score van 80 procent als bevredigend wordt beschouwd volgens de ontwikkelaar, met nog ruimte voor verbetering. Als de score iets lager is en je deze wilt verhogen, raadt Bawa aan om te stoppen met roken en overmatig alcoholgebruik te verminderen of te elimineren, evenals actief te blijven. Ze benadrukt ook het belang van regelmatige controles bij de huisarts om eventuele onderliggende gezondheidsproblemen te identificeren die je seksuele gezondheid kunnen beïnvloeden.
Alle vragen van de quiz vind je hieronder. Via deze link kun je jouw persoonlijke score ontdekken.
Algemene basisinfo
Start van de quiz
Specifieke vragen voor vrouwen
Specifieke vragen voor mannen
(Bron: nieuwsblad.be - Intropic: Freepik)
Lees het artikel op de mobiele website