Moet je je zorgen maken als je droomt over vreemdgaan? Experts ter zake geven uitleg

Soms gebeuren er verontrustende dingen in onze dromen die ons volledig choqueren - zoals dromen over het bedriegen van je partner of een droom waarin hij of zij jou bedriegt. Een droom over vreemdgaan kan zeker en vast raar aanvoelen. De grote vraag is: wat betekent het allemaal? En moet je je zorgen maken over je relatie?

Nieuwsgierigheid is natuurlijk en mensen zijn seksuele wezens, dus iedereen kan dromen over vreemdgaan, zelfs mensen die hevig verliefd zijn op hun partner. Met andere woorden, het is volkomen normaal als je af en toe over vreemdgaan droomt. "We hebben de neiging om verstrikt en zelfs bang te raken dat we verontrustende dromen hebben," vertelde slaapcoach Chris Brantner aan Bustle. "Vaak kunnen dit angsten zijn die diep in ons abstract zijn, en je hersenen veranderen ze in verhalen als we door de fase van de REM-slaap gaan.”

Maar volgens Brantner hoeven we ons geen zorgen te maken, want het is gewoon je brein dat je emotionele bevrijding biedt en je probeert te helpen je te ontwikkelen door dingen te verwerken. En misschien zelfs problemen aan te pakken waarvan je nog niet beseft dat ze een probleem zijn. Dit is zeker het geval met bedrieglijke dromen. Ze proberen je bijna altijd iets heel belangrijks te vertellen, aldus de slaapcoach.

Het betekent niet dat je wilt vreemdgaan

"Het is belangrijk dat je niet op jezelf neerkijkt vanwege de inhoud van je droom," zei Brantner. "Je hebt er geen controle over. Alleen omdat je droomt dat je je significante andere bedriegt, betekent niet dat je dat ook zult doen. Het betekent zelfs niet dat het in je opkomt. Je hoeft je nergens schuldig over te voelen - aangenomen dat je niet echt bent vreemdgegaan!" Maar volgens hem kunnen dromen over vreemdgaan echter een noodvlam zijn over de toestand van wat de allergrootste liefde zou moeten zijn: je relatie met jezelf.

Hij legde uit: “Overweeg eerst wat vreemdgaan voor jou betekent. Bedenk dan of er iets in je wakkere leven overeenkomt: ga je vreemd of ben je ontrouw aan iets van jezelf? Dit ‘persoonlijk bedrog’ kan van alles zijn, van het je niet houden aan je wellness-routine tot het breken van een belofte aan een vriend.”

(lees verder onder de foto)

Je voelt je misschien schuldig over iets

Een van de meest voorkomende redenen waarom mensen dromen over vreemdgaan, is omdat ze zich schuldig voelen over iets in hun wakkere leven. Misschien ben je bezorgd over iets wat je hebt gezegd of gedaan, of misschien heb je te weinig quality time met je partner vanwege een stressvolle baan, een baby, of andere eisen die aan jou en je relatie worden gesteld.

Brantner zei: “Neem de tijd om na te denken over de gebieden van je leven waar je jezelf misschien in de steek laat of niet alles geeft. Wees trouw aan jezelf. Misschien kun je je droom over vreemdgaan opvatten als een teken dat je niet trouw bent aan jezelf. Is er iets wat je altijd al hebt willen doen of leren, maar steeds hebt uitgesteld? Kom je niet uit je comfortzone? Benut je misschien niet je volledige potentieel?”

(lees verder onder de foto)

Is er een verschil of jij de bedrieger bent of diegene die bedrogen wordt?

“Het is eigenlijk veel gebruikelijker om te dromen dat je wordt bedrogen dan te dromen dat je jezelf bedriegt, en daar is een reden voor,” vertelde familie- en relatietherapeut Fran Walfish aan Bustle. “In onze dromen, net als in onze wakkere levens, zien we onszelf vaak liever als de held/heldin dan als de schurk. Maar als je droomgeest besluit om jou als de bedrieger neer te zetten, is dat een duidelijk en aanwezig teken dat je meer verantwoordelijkheid moet nemen in je wakkere leven. Je laat jezelf waarschijnlijk op een bepaalde manier in de steek, en de enige persoon die dat kan veranderen ben jijzelf.”

Walfish legde ook uit wat het misschien betekent wanneer je bedrogen wordt in een droom. Je moet je afvragen wat bedrog voor jou betekent. Ze zei: “Bedenk dan hoe het bedrogen worden door je partner je deed voelen: heb je je onlangs in het echte leven ook zo gevoeld? Kwam je droompartner je bekend voor in je droom, of gedroeg hij/zij zich vreemd? In veel gevallen is dromen over bedrogen worden een teken dat je partner misschien niet zoveel aandacht aan je besteedt als je zou willen. Wees je ervan bewust dat als je in het verleden bent bedrogen, je misschien nog onopgeloste vertrouwenskwesties moet verwerken, en dat je dromende geest je daarbij helpt.”

(lees verder onder de foto)

Wat terugkerende dromen over vreemdgaan betekenen

Als je terugkerende dromen hebt, schreeuwt je geest letterlijk om meer aandacht, vertelde Walfish. Ze zei dat je de boodschap die de droom je probeert te sturen, moet leren te begrijpen. Als je dat niet doet, zullen de terugkerende dromen gewoon doorgaan, en misschien zelfs veranderen in terugkerende nachtmerries. “De terugkerende droom zal ophouden zodra je de boodschap begrijpt. Als je bijvoorbeeld terugkerende dromen hebt over vreemdgaan - en er veel over nadenkt en overweegt om in het echte leven vreemd te gaan - kan dat een aanwijzing zijn dat je relatie echt in de problemen zit,” legde Walfish uit. “Terugkerende vreemdgaan-dromen kunnen bijvoorbeeld betekenen dat je meer seksueel avontuur in je relatie moet brengen,” besloot ze.

(Bron: Bustle - Foto's: Freepik)