Kickbokser Rico Verhoeven showt indrukwekkende resultaat van 86 uur lang vasten

Rico Verhoeven heeft op een opmerkelijke manier zijn dieet aangepakt: door helemaal niets te eten gedurende meer dan drie dagen achter elkaar. Deze uitdaging nam hij aan om zichzelf te testen en te stimuleren.

Rico Verhoeven heeft een nieuwe methode toegepast om zijn lichaam strakker te krijgen, namelijk vasten. De kickbokser heeft onlangs een periode afgerond waarin hij maar liefst 86 uur achter elkaar niets heeft gegeten, wat neerkomt op 3,5 dagen. Gedurende deze tijd consumeerde hij alleen water. Hij ondernam deze uitdaging om een betere versie van zichzelf te worden, zoals hij deelde via sociale media.

Uitdaging geslaagd?

En is de uitdaging geslaagd? Absoluut. Rico deelt zijn ervaring en verhaal op Instagram. Rico Verhoeven heeft deze uitdaging niet zelf bedacht; hij werd geïnspireerd door UFC-president Dana White, die dezelfde uitdaging had volbracht en de impact ervan op zijn lichaam liet zien. Het moeilijkste aspect van deze uitdaging voor Rico was om drie lange dagen niet te eten; alleen al de gedachte maakte hem gek.

Daarom besloot hij te kijken of hij zichzelf kon pushen en de discipline kon behouden gedurende deze uitdaging. In de eerste 24 uur dronk hij alleen water met citroensap om nog wat smaak toe te voegen en vitamines en mineralen binnen te krijgen. Vanaf de tweede dag nam Rico twee keer per dag ‘bone broth’, een drinkklare ‘bottenbouillon’, en dat was het.

"Nooit gedacht dat ik het zou kunnen"

Rico schrijft op Instagram: “Nooit gedacht dat ik 3,5 dagen zonder eten zou kunnen. Ik wilde mezelf uitdagen om te zien of ik nog steeds de discipline heb om mezelf puur voor mezelf te pushen… om een betere versie van mezelf te worden, zowel fysiek als mentaal. Mission accomplished!” Was het de moeite waard? Absoluut. Het resultaat is niet alleen een strakker lichaam, maar het bespaart ook nog eens geld op boodschappen.