Dringend wat extra kilo's kwijt raken? Dat kan door gewoon lui Netflix te kijken in je zetel

Met anderhalf jaar lockdowns achter de rug zullen er bij velen van ons ongetwijfeld wat kilootjes zijn bij gekomen. We gaan dan op zoek naar allerlei manieren om die eraf te krijgen. Maar hoe doe je dat in godsnaam als je iemand bent die niet graag sport of weinig tijd heeft?

We hebben vroeger al eens een artikel gemaakt met 6 leuke manieren om te vermijden dat je een gigantische dikzak wordt tijdens de lockdown. Het kan echter nog anders.

Gewoon in je zetel Netflix kijken

Deze hadden wij alleszins nog niet geprobeerd. Je kan namelijk afvallen door gewoon naar Netflix te kijken. Al moet je wel bepaalde films en series kijken. Simpelweg neerploffen in de zetel en een horrorfilm opzetten! Het is zowaar ook wetenschappelijk bewezen dat dit werkt. De uitleg daarvoor klinkt nog vrij logisch

Je hartslag stijgt tijdens tijdens schrikmomenten in horrorfilms namelijk het meest. Onderzoekers ter zake leggen dit uit: “Als je hartslag verhoogt en je bloed wordt sneller rondgepompt dan ervaar je een adrenalinekick.” En deze ‘kicks’ verminderen je eetlust en verhogen je metabolisme, waardoor je dus calorieën verbrandt.

Vier of vijf van zulke films op een dag kijken en de kilo's vliegen eraf. De onderzoekers waren zelfs zo lief om de ‘gezondste films’ op en rijtje te zetten. :

1 The Shining – 184 calorieën

2 Jaws – 161 calorieën

3 The Exorcist – 158 calorieën

4 Alien – 152 calorieën

5 Saw – 133 calorieën

6 A Nightmare on Elm Street – 118 calorieën

7 Paranormal Activity – 111 calorieën

8 The Blair Witch Project – 105 calorieën

9 The Texas Chain Saw Massacre – 107 calorieën

10 [Rec] – 101 calorieën