Velen onder ons drinken al eens graag een pintje of een wijntje of wat dan ook waar een beetje of veel alcohol in zit. Of dat nu goed of slecht voor ons is, daar is in het verleden al veel over gezegd en geschreven. Wanneer je zuipt als een olifant zal dat alleszins niet al te best voor je zijn. Maar wat als je nu gewoon voor één maand geen druppel alcohol aanraakt. Wat doet dat met je lichaam?

30 dagen geen alcohol, wat doet dat met een mens?

De bekende YouTuber Carl Cunard heeft het effect van een maand lang geen alcohol goed in beeld gebracht. Carl is op zich al een ‘gezondheidsfreak’ maar lust af en toe wel een glaasje. Alleen begon hij steeds meer de nadelige effecten van alcohol op te merken, zoals vermoeidheid en een minder glanzende huid. Maar een maand geen alcohol nuttigen bleek voor Carl toch moeilijker dan eerst gedacht.

Uithoudingsvermogen

Steeds ‘nee’ zeggen bleek heel moeilijk, zeker met een druk sociaal leven. Maar Carl deed het toch gedurende één maand en zag uiteindelijk alleen maar voordelen. Ten eerste merkte hij dat zijn uithoudingsvermogen er sterk op vooruitging. De conditie werd beter en hij kon zware inspanningen langer volhouden.

Mentale sterkte

Ook ontdekte hij dat alcohol een uitdrogend effect heeft op je huid, want na één maand droog te hebben gestaan, werd die bij Carl een stuk ‘vochtiger’. Carl beschreef eveneens hoe hij vond dat zijn ‘mentale sterkte’ een pak groter was. Hij kon naar eigen zeggen meer energie steken in de dingen die hij zelf belangrijk vond. Hieronder kun je de video bekijken waar Carl een en ander in detail uitlegt.